المكونات :
٣ حبة موز مثلج
٣ علبة زبادى
نص ملعقة قرفة
نصف كوب لبن صغير
٥ معالق سكر دايت (يفضل stevia للامان)
الطريقة
يوضع اللبن في الخلاط مع السكر الدايت يضرب للذوبان
نضع الموز المثلج والقرفة والزبادي ونضرب
يحفظ في الفريزر
ويقدم مع شرائح الشيكولاتة الخام
أكلات دايت 